Trabajar con afirmaciones es uno de los métodos de auto-ayuda más conocidos, más empleados.
Pero quizá menos comprendidos.
Para empezar existen formas correctas e incorrectas de utilizarlas para tu Desarrollo Personal.
Grandes expositores con muy buenas intenciones enseñan formas para utilizarlas.
En el articulo anterior hablamos sobre algunas técnicas de Desarrollo Personal a las cuales llamamos un poco irónicamente «amuletos de la suerte».
En este artículo me voy basar en el sentido común para usar las afirmaciones.
¿Qué son las afirmaciones?
Estas se definen como aseveraciones de que algo existe o que es verdadero.
Las afirmaciones positivas se dan básicamente cuando aseveramos que algo positivo sobre nosotros mismos es verdadero.
Pensar positivamente es hacer afirmaciones positivas de optimismo, alegría, bienestar, éxito, tranquilidad.
Que llegan a formar creencias con tendencia a expanderse:
«Creo en lo mejor y lo mejor sucede».
Tienen su basamento en la auto-sugestión.
La cual es la impresión que causas en tu mente y que se imprime en tu inconsciente.
La técnica para formar creencias expansivas, eliminar hábitos no deseados, atraer bienestar, buena fortuna, etc. es elaborar auto-sugestiones voluntarias.
Pero ¿qué son estas autosugestiones?
Practicas la auto-sugestion voluntaria cuando de forma consciente y deliberada utilizas «afirmaciones«.
Con el fin de imprimir en tu mente inconsciente ideas que cambian tus pautas de conducta y tus creencias.
Esta actividad genera resultados positivos en tu interior.
Y se reflejan externamente, ya que «lo exterior es el reflejo de lo interior».
Vamos a estudiar algunas de ellas para ver como funcionan
«Yo quiero sanar mi mente de todo pensamiento de escasez».
Ahora revisemos esta afirmación.
Primero que todo esta la palabra «Yo».
Al principio todas las afirmaciones que comienzan con «Yo» funcionan.
Más adelante, las afirmaciones no realizan el trabajo que esperamos de ellas y por lo tanto no tienen el resultado esperado debido a que utilizamos la palabra «Yo».
Cuando utilizas la palabra «Yo» una parte de ti, en tu inconsciente, sabotea el uso de esta palabra.
Y esto es porque una parte de ti cree lo que afirmas.
Pero otra parte de ti «sabe» que no es verdad.
Así que se forma un conflicto en tu interior.
¿Nunca te has observado a ti mismo interiormente en un momento de indecisión?
¿En aquellos momentos en que una parte de ti quiere una cosa y otra parte de ti quiere otra?
¿Cuantas veces te ha pasado que tienes un conflicto emocional grave como los celos?
¿Y una parte de ti quiere a esa persona y otra parte de ti la detesta por hacerte sufrir?
¿Nunca te ha pasado que quieres dejar un vicio, por ejemplo el alcoholismo, y una parte de ti lucha con toda su fuerza de voluntad por no caer de nuevo en el vicio y otra parte de ti se muere de ganas por echarse un trago?
Por lo tanto al usar la palabra «Yo» habría que preguntarse primero:
¿Cual «Yo» hace las afirmaciones?
¿El que quiere o el que no quiere?
¿El que cree o el que no cree?
¿Aquel que desea cambiar o el que esta muy cómodo así como están las cosas?
Por eso no es eficiente utilizar la palabra únicamente la palabra «Yo».
Después en la afirmación que estamos trabajando esta la palabra «quiero».
El estado de «querer» es un estado de carencia perpetua.
Observa estas afirmaciones:
«Yo quiero sanar mi mente de todo pensamiento de escasez».
«Quiero tener suerte en el amor».
«Quiero tener dinero».
Estas afirmaciones, aunque están en presente, indican algo que no puede realizarse.
Si uno repite constantemente la palabra «quiero» en las afirmaciones, el Universo responde, y te mantiene en el estado que estás pidiendo.
En el perpetuo estado de «querer».
No estas realizando afirmaciones de algo ya realizado.
Estás realizando afirmaciones de manifestación en un remoto futuro que nunca llegará.
Por que siempre estarás en el estado de «querer», no en el estado de «Ser», ni siquiera en el estado de «tener».
Como usarlas correctamente
1) Dale instrucciones a tu inconsciente en tiempo presente, no en un remoto futuro que puede que nunca llegue, nunca emplees la palabra «quiero».
2) Utiliza las tres primeras personas del singular en el presente
Así aprendimos cuando eramos pequeños, cuando usábamos más el hemisferio derecho del cerebro.
Así nos educaron nuestros padres y profesores, así les hablas a tus hijos, así das ejemplos:
Verbigracia, utilizando yo, tu, el/ella:
- Yo soy disciplinado. Tu eres disciplinado. Carlos es disciplinado
- Me acuesto temprano. Te acuestas temprano. Gerardo se acuesta temprano.
- Yo soy exitosa. Eres exitosa. María es exitosa.
- etc, etc.
De pequeños recibíamos instrucciones de las figuras de autoridad, háblale así a tu «niño interior» al realizar las afirmaciones:
«Tengo una conexión mente-cuerpo perfecta»
«Tienes una conexión mente-cuerpo perfecta»
«Andrea tiene una conexión mente-cuerpo perfecta»
Tu inconsciente ya está programado desde tu niñez para recibir afirmaciones de éste modo.
Tu inconsciente no va a hacer conflictos.
Va a creer que una figura de autoridad, a quien respeta y en quien confía, le está dando indicaciones.
También puedes auxiliarte con éste extraordinario software.
Comentar es otra forma de buscar el éxito.
Me interesa tu opinión.
Participa para compartir ideas o por si tienes alguna duda de esta técnica de Desarrollo Personal te pueda ayudar a resolverla.
Y antes de comentar comparte en Facebook y en las redes sociales.estoy seguro que muchos te agradecerán por compartir este articulo sobre las afirmaciones.
hola Carlos, la verdad que nunca me lo había planteado de esta manera. Me gusto mucho tu articulo y muy buen dato, lo pondré en practica.
Saludos.
Hola Andrea, muchas personas hacen las cosas como les dijeron, y nunca se preguntan el porque funciona o no. Afortunadamente las y los emprendedores como tu, tienen esa mentalidad de investigar, pruebalo y veras los resultados, gracias por comentar.
Hola Carlos.
Me encantó tu articulo, la verdad que lo lei 2 veces para poder comprender esta reprogramación que tu dices y lo lei 2 veces porque me encantó el tema y quise asimilarlo para ponerlo en practica.
Tu frase «Yo quiero sanar mi mente de todo pensamiento de escasez” tendria que ser: «Tienes que sanar tu mente de todo pensamiento de escasez», creo haber interpretado tus palabras.
Un saludo muy grande para ti.
Hola Perla, que bueno que te gusto el articulo. En realidad complementare esta informacion en mas articulos para que quede mas claro lo que trato de decir. La afirmacion que menciono en el articulo, segun mi parecer, quedaria mejor asi: «Tu mente esta libre de todo pensamiento de escasez» o «Tu mente esta llena de pensamientos de abundancia», afirmando en tiempo presente, porque asi como la pusiste le dices que «tiene que», pero no le dices cuando empiece a hacerlo, a menos que agregues la palabra «ya». Te agradezco mucho por comentar, un saludo para ti, exitos.
Muy interesante esto de las afirmaciones, voy a implementar esto muchas gracias amigo Carlos
Adelante Enrique, es una gran herramienta de auto-ayuda, saludos y gracias por comentar.
Hola, Carlos:
Creo que este es el primer artículo que leo referido a cómo aplicar la afirmaciones de autoayuda.
Por lo general, suelen indicarnos lo que debemos hacer, pero no nos explican la verdadera forma de que sean efectivas, por lo que considero muy importante tu artículo.
Además, yo te había mencionado en un comentario anterior, que soy zurda, por lo cual siempre tuve interés en estudiar la lateralidad, sus mitos y verdades.
Felicitaciones por tu gran labor
Un saludo afectuoso de Iris
Hola Iris,
En efecto, para aplicar las afirmaciones en forma efectiva, debemos hablarle a nuestra mente tal y como esta acostumbrada a recibir informacion, esto es, directo al subconsciente (que no enjuicia o discrimina) y en lenguaje de hemisferio derecho del cerebro. Iris, aprovecha las ventajas de ser zurda y tu mayor actividad del hemisferio derecho. Saludos.
Hola Carlos muy buen tu articulo, esto de las afirmaciones se escucha muy bien, tantas cosas por aprender, cosas que nos pueden ayudar en mucho como personas a mejorar en tantos aspectos de la vida y negocios, que estés super bien Carlos, saludos.
Gracias Miguel, hay muchas «herramientas» que nos pueden ayudar en la vida. Como todo, hay que conocerlas y aprender a utilizarlas correctamente, gracias por comentar.
Que interesante tu artículo Carlos. Yo he estado utilizando las frases » soy feliz» «Soy exitoso» como afirmación. Debo utilizar «Eres feliz»?, «eres exitoso?» o ese no es el caso?
Me interesa aprender de ese tema. Saludos.
Hola Luis, es como mirarse al espejo y decirle al que esta enfrente «Tienes una vida llena de exito y felicidad», un poco mas larga, al lado derecho del cerebro se le habla con imagenes, con historias, etc. Saludos.
Hola Carlos Gerardo
Hay una afirmación en la Sagrada Escritura que dice que «Así como son los pensamientos del hombre así es él». Creo que las afirmaciones constantemente repetidas van moldeando nuestros pensamientos, nuestras palabras y finalmente nuestra conducta.
Saludos.
Gran verdad Guillermo, «y de lo que hay en el corazon habla la boca», saludos.
HOLA CARLOS.
TENGO EL PROGRAMA DE MINDZOON DESDE HACE UNOS AÑOS DONDE VIENEN LAS AFIRMACIONES, Y A PESAR DE APLICARLO CONSTANTEMENTE NO HE VISTO RESULTADOS
SALUDOS
Hola Aly,
Mucho depende de cuanto tiempo las estes utilizando, cual es la disciplina que tienes para utilizarlas, cual es el proposito especifico para el que estas usando las afirmaciones. No hay una receta magica ni soluciones instantaneas, todo es disciplina y perseverancia.
Te recomiendo que modifiques las afirmaciones que vienen en el programa y las adaptes a las recomendaciones que contiene este articulo.
Las afirmaciones nos ayudan a realizar el cambio de mentalidad que se requiere para mejorar nuestras vidas ayudandonos a eliminar las creencias negativas, pero el tomar acción en la dirección hacia la que queremos el cambio o mejora es lo que nos permite realizar el cambio verdadero.
Si tienes alguna duda especifica, por favor escribeme mediante la pagina de contacto, estare encantado de recibir noticias tuyas. Saludos.